Rougets barbets frais à la robe rouge orangée éclatante sur lit de glace
Disponible

Mullus surmuletus

Rougets

Le rouget barbet est l'un des poissons les plus séduisants de nos côtes atlantiques. Sa robe flamboyante, mélange de rouge, de rose et d'orangé, fait de lui le plus coloré des habitants de nos eaux. Mais sa beauté n'est pas que superficielle : sa chair fine, parfumée et légèrement iodée, lui a valu le surnom prestigieux de « bécasse de la mer », en référence à l'habitude des gastronomes de le déguster entier, avec le foie, comme on le fait pour ce gibier d'exception. Chez Vent du Large, le rouget barbet est un poisson que nous aimons tout particulièrement. Sélectionné aux criées de Le Croisic et La Turballe, il arrive sur nos étals dans toute sa splendeur colorée. Ses deux barbillons sous le menton, qui lui servent à fouiller le sable pour trouver sa nourriture, sont sa signature. Sur les marchés de la presqu'île de Guérande, le rouget est un poisson de connaisseur, apprécié pour sa saveur unique et sa cuisson rapide.

Saison optimaleMai à Septembre
OrigineAtlantique Nord-Est, de la Norvège au Sénégal, et Méditerranée. Fonds rocheux, sableux et vaseux, entre 5 et 100 mètres de profondeur. Présent sur les plateaux rocheux et les champs de laminaires de la presqu'île de Guérande.
Technique de pecheFilets trémails, filets maillants et chalut de fond côtier. Le trémail posé de nuit sur les fonds rocheux est la technique la plus utilisée sur nos côtes. Le rouget est aussi capturé à la palangre artisanale. (peche durable)

Saisonnalite & disponibilite

Quand retrouver ce poisson sur notre etal

Jan
Fev
Mar
Avr
Mai
Juin
Juil
Aout
Sep
Oct
Nov
Dec
Pleine saison
Bonne saison
Disponible
Hors saison

Notre engagement : Le rouget barbet est à son meilleur du printemps à l'automne, lorsqu'il se rapproche des côtes pour se nourrir de petits crustacés et de vers dans les fonds sableux. Sa chair est alors plus charnue et plus parfumée. En hiver, il gagne les eaux plus profondes et se fait plus rare sur les étals.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g de chair crue

118 kcal
Calories
18.7 g
Proteines
4.5 g
Lipides
0.8 g
Omega-3

Le rouget barbet est un poisson semi-gras offrant un profil nutritionnel remarquable. Avec 118 calories pour 100 g, il apporte des oméga-3 en quantité intéressante, une bonne dose de sélénium et de vitamine D, et des protéines de qualité. Son foie, très apprécié des gastronomes, est particulièrement riche en nutriments.

Bonne source d'oméga-3 pour la protection cardiovasculaireRiche en sélénium, antioxydant protégeant les cellules du vieillissementApport notable en vitamine D, rare dans l'alimentation couranteExcellente source de phosphore et de vitamine B12Protéines de haute qualité biologique, facilement digestibles

Comment bien choisir

Les conseils de notre expert pour reconnaitre la fraicheur

  • La robe du rouget doit être d'un rouge-orangé vif et brillant, c'est le premier indicateur de fraîcheur
  • Les deux barbillons sous le menton doivent être intacts et souples
  • L'oeil doit être bombé, clair et brillant, sans voile laiteux
  • La chair pressée du doigt doit être ferme et reprendre sa forme
  • Comptez 2 à 3 rougets par personne selon leur taille (150 à 250 g pièce)
Conservation

Le rouget est un poisson fragile qui doit être consommé très rapidement. Conservez-le au réfrigérateur entre 0 et 2°C et consommez-le dans les 24 heures suivant l'achat. Le rouget se congèle, mais perd de sa finesse. Préférez-le toujours ultra-frais.

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