Mulet noir aux reflets argentes et au dos sombre sur un etal de marche
Disponible

Chelon labrosus

Mulets Noirs

Le mulet noir est le grand meconnu de nos cotes atlantiques. Ce poisson au dos sombre et aux flancs argentes, que l'on observe souvent en bancs dans les ports et les estuaires, souffre d'une reputation injuste qui le relegue au rang de poisson sans interet. Pourtant, ceux qui prennent la peine de le preparer correctement decouvrent une chair ferme, blanche et parfumee, riche en saveurs iodees et marines qui n'a rien a envier a des poissons bien plus couteux. Le mulet noir, ou mulet lippu, tire son nom de ses levres charnues qui lui servent a brouter les algues et les micro-organismes fixees sur les rochers et les surfaces immergees. Cette alimentation vegetale lui confere un gout unique, a la fois terreux et marin, qui peut surprendre au premier abord mais qui seduit invariablement les palais curieux. Sur les quais du Croisic et de La Turballe, il fait partie du paysage maritime au meme titre que les mouettes et les chalutiers. Chez Vent du Large, nous defendons le mulet noir avec conviction. C'est un poisson durable, abondant et economique, dont la peche ne menace aucune population. Sa chair genereuse et sa taille respectable en font un excellent choix pour les familles. Grille au barbecue, cuit au four avec des herbes ou fume a froid, le mulet noir revele des qualites gustatives insoupconnees. Il est grand temps de lui rendre justice.

Saison optimaleMai a juillet et septembre
OrigineEaux cotieres de l'Atlantique, ports, estuaires, lagunes et zones littorales de la presqu'ile guerandaise, du rivage jusqu'a 10 metres de profondeur
Technique de pecheFilet maillant, ligne et parfois chalut cotier. Le mulet noir est egalement peche au carrelet dans les ports et les estuaires. Ces methodes artisanales sont pratiquees par les pecheurs cotiers du Croisic et de La Turballe. (peche durable)

Saisonnalite & disponibilite

Quand retrouver ce poisson sur notre etal

Jan
Fev
Mar
Avr
Mai
Juin
Juil
Aout
Sep
Oct
Nov
Dec
Pleine saison
Bonne saison
Disponible
Hors saison

Notre engagement : Le mulet noir est au meilleur de sa forme de la fin du printemps au debut de l'automne, quand les eaux cotieres se rechauffent et qu'il se nourrit abondamment d'algues et de micro-organismes. C'est a cette periode que sa chair est la plus ferme et la plus parfumee. En hiver, il se fait plus rare pres des cotes.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g de chair crue

117 kcal
Calories
19.4 g
Proteines
4.3 g
Lipides
1.1 g
Omega-3

Le mulet noir est plus gras que la moyenne des poissons blancs, ce qui est un atout nutritionnel. Ses lipides sont riches en omega-3 d'origine marine, conferes par son alimentation en algues et micro-organismes. Sa teneur en vitamine D et en selenium est remarquable, faisant de ce poisson meconnu un veritable allie sante.

Riche en omega-3 grace a son alimentation en algues et micro-organismesExcellente source de selenium aux proprietes antioxydantesBonne teneur en vitamine D, benefique pour la sante osseuseProfil proteique complet avec tous les acides amines essentielsSource de vitamine B12 pour le bon fonctionnement du systeme nerveux

Comment bien choisir

Les conseils de notre expert pour reconnaitre la fraicheur

  • Choisissez un mulet au dos bien sombre et aux flancs argentes brillants
  • Les ecailles doivent etre bien adherentes et la peau ferme
  • L'oeil doit etre clair et convexe, signe de fraicheur
  • Privilegiez les mulets de 1 a 2 kilos pour un bon equilibre chair-saveur
  • Demandez a votre poissonnier de l'eviscerer rapidement : les visceres du mulet peuvent communiquer un gout terreux a la chair si laissees trop longtemps
Conservation

Conservez le mulet noir eviscere au refrigerateur entre 0 et 2 degres. Consommez-le dans les 24 a 48 heures. L'evisceration rapide est cruciale pour eviter que la chair ne prenne un gout indesirable. La congelation est possible pendant 2 a 3 mois.

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