Merluchons frais sur glace pilée, jeunes merlus nacrés de la criée atlantique
Hors saison

Merluccius merluccius

Merluchons portions

Le merluchon est le jeune merlu, un poisson qui combine toute la finesse de son aîné dans un format portion individuelle idéal. Pesant entre 300 et 600 grammes, ce jeune Merluccius merluccius offre une chair remarquablement nacrée et fondante, avec cette délicatesse qui fait la renommée de l'espèce. Chez Vent du Large, les merluchons arrivent frais chaque matin des criées du Croisic et de La Turballe. Leur taille compacte en fait le poisson parfait pour une cuisson entière au four ou à la poêle, offrant à chaque convive sa propre portion joliment présentée dans l'assiette. Le merluchon se distingue par sa peau gris clair finement argentée et ses grands yeux expressifs. Sa chair, plus tendre que celle du merlu adulte, se détache en flocons délicats à la cuisson. C'est un poisson qui pardonne peu les erreurs de cuisson mais qui récompense généreusement ceux qui le traitent avec respect : une cuisson juste, un assaisonnement simple, et vous obtenez un plat d'une élégance naturelle que bien des poissons plus onéreux lui envient.

Saison optimaleMars à mai
OrigineAtlantique Nord-Est, plateau continental du golfe de Gascogne et de la mer Celtique
Technique de pecheChalut côtier, filet maillant, palangre (peche durable)

Saisonnalite & disponibilite

Quand retrouver ce poisson sur notre etal

Jan
Fev
Mar
Avr
Mai
Juin
Juil
Aout
Sep
Oct
Nov
Dec
Pleine saison
Bonne saison
Disponible
Hors saison

Notre engagement : Les merluchons suivent le même cycle saisonnier que le merlu adulte. Ils sont particulièrement abondants et savoureux au printemps, de mars à mai, période durant laquelle ils se nourrissent activement et développent une chair ferme et goûteuse. Disponibles toute l'année, leur qualité est constante en automne-hiver.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g de chair crue

84 kcal
Calories
17 g
Proteines
1.5 g
Lipides
0.32 g
Omega-3

Le merluchon partage les excellentes qualités nutritionnelles du merlu adulte. Poisson blanc maigre, il n'apporte que 84 calories pour 100 grammes tout en fournissant un apport protéique important. Sa richesse en sélénium est particulièrement notable, couvrant une grande partie des besoins quotidiens.

Poisson maigre et léger, idéal pour un repas équilibréRiche en sélénium aux puissantes propriétés antioxydantesExcellente source de protéines complètes et facilement digestiblesApport en oméga-3 bénéfique pour le coeur et le cerveauFormat portion parfait pour contrôler les quantités

Comment bien choisir

Les conseils de notre expert pour reconnaitre la fraicheur

  • Le merluchon frais présente un oeil bombé, brillant et translucide
  • La peau doit être lisse, brillante, avec des reflets argentés sans taches
  • La chair au toucher doit être ferme et élastique, jamais molle
  • Vérifiez les branchies : elles doivent être rouge vif et humides
  • Un merluchon portion de 400 g convient parfaitement pour une personne
Conservation

Le merluchon frais se conserve 1 à 2 jours au réfrigérateur entre 0 et 2°C. Faites-le vider et parer par votre poissonnier dès l'achat. Placez-le dans un récipient hermétique, idéalement sur un lit de glace pilée recouvert d'un film alimentaire.

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