Merlu frais entier sur glace, chair nacrée et ferme, pêche atlantique de qualité
Hors saison

Merluccius merluccius

Merlus

Le merlu est sans conteste l'un des poissons blancs les plus raffinés de l'Atlantique. Connu également sous le nom de "colin" dans le commerce, ce grand prédateur des profondeurs offre une chair d'une blancheur nacrée remarquable, à la fois ferme, fondante et délicatement parfumée. C'est un poisson qui a su conquérir les plus grandes tables de France et d'Espagne, où il est considéré comme un mets d'exception. Chez Vent du Large, nous sélectionnons nos merlus avec la plus grande attention à la criée du Croisic et de La Turballe. Les gros spécimens, pesant de 1,5 à 4 kilogrammes, sont particulièrement recherchés pour la qualité supérieure de leur chair. Plus le merlu est gros, plus sa chair est ferme et savoureuse, avec cette texture feuilletée caractéristique qui en fait le roi des poissons à la plancha. Le merlu se distingue des autres gadidés par sa mâchoire inférieure proéminente et sa robe gris argenté aux reflets bleutés. C'est un chasseur redoutable qui évolue entre 100 et 400 mètres de profondeur dans les eaux atlantiques, se nourrissant de sardines, d'anchois et de petits poissons pélagiques. Cette alimentation riche contribue à la finesse exceptionnelle de sa chair.

Saison optimaleMars à mai
OrigineAtlantique Nord-Est, du nord de la Norvège au Sénégal, golfe de Gascogne, mer Celtique
Technique de pecheChalut de fond, palangre, filet maillant, ligne (peche durable)

Saisonnalite & disponibilite

Quand retrouver ce poisson sur notre etal

Jan
Fev
Mar
Avr
Mai
Juin
Juil
Aout
Sep
Oct
Nov
Dec
Pleine saison
Bonne saison
Disponible
Hors saison

Notre engagement : Le merlu est disponible toute l'année sur les étals, mais c'est au printemps, de mars à mai, qu'il offre sa meilleure qualité. À cette période, il s'est bien nourri durant l'hiver et sa chair est ferme et charnue. La pêche au merlu dans le golfe de Gascogne bat son plein durant ces mois.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g de chair crue

86 kcal
Calories
17.2 g
Proteines
1.8 g
Lipides
0.37 g
Omega-3

Le merlu est un poisson blanc maigre aux qualités nutritionnelles remarquables. Sa richesse exceptionnelle en sélénium le distingue de la plupart des autres poissons blancs. Avec seulement 86 calories pour 100 grammes, il offre un apport protéique de premier choix tout en restant léger et digeste.

Poisson maigre riche en protéines de qualité supérieureExcellente source de sélénium, couvrant près de 80% des besoins quotidiensApport significatif en oméga-3 pour la santé cardiovasculaireRiche en phosphore, essentiel à la formation des osBonne source de vitamines du groupe B, notamment B12

Comment bien choisir

Les conseils de notre expert pour reconnaitre la fraicheur

  • Choisissez un merlu à l'oeil brillant et à la pupille noire bien nette
  • La peau doit être lisse et luisante, de couleur gris argenté sans taches
  • Vérifiez la fermeté de la chair en pressant légèrement : elle doit résister au toucher
  • Les branchies doivent être rouge sang, jamais décolorées
  • Pour un merlu entier, comptez environ 300 g par personne (avec les déchets)
Conservation

Le merlu frais se conserve 1 à 2 jours maximum au réfrigérateur entre 0 et 2°C. Demandez à votre poissonnier de le vider dès l'achat pour prolonger sa fraîcheur. En darnes ou en filets, conservez-le dans un récipient fermé sur un lit de glace.

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