Daurade royale fraîche avec ses reflets dorés caractéristiques sur la tête
Produit NobleHors saison

Sparus aurata

Daurades Royales

La daurade royale porte admirablement bien son nom : avec son bandeau doré entre les yeux et sa silhouette majestueuse, elle est véritablement la reine des poissons de nos côtes. Prisée depuis l'Antiquité pour la finesse de sa chair blanche et ferme, elle occupe une place de choix dans la gastronomie méditerranéenne et atlantique. Sur la presqu'île de Guérande, la daurade royale sauvage est un poisson d'exception que Vent du Large sélectionne avec exigence aux criées de Le Croisic et La Turballe. Sa chair délicate, légèrement sucrée, se prête aussi bien aux préparations les plus simples qu'aux recettes les plus élaborées. Les étés, lorsqu'elle remonte le long de nos côtes pour se nourrir dans les eaux tempérées de la baie, elle devient la star incontestée de nos étals. Grillée entière au barbecue avec des herbes de Provence ou cuite au four avec du citron et de l'huile d'olive, elle transforme chaque repas en festin.

Saison optimaleMai à Octobre
OrigineAtlantique Est, de la Grande-Bretagne au Sénégal, ainsi que toute la Méditerranée. Eaux côtières peu profondes, lagunes, estuaires et parcs ostréicoles. Présente dans le golfe de Gascogne de mai à novembre.
Technique de pecheFilets maillants, palangres et lignes. La daurade royale sauvage est également capturée au chalut de fond côtier. La pêche artisanale au filet reste la méthode la plus respectueuse. (peche durable)

Saisonnalite & disponibilite

Quand retrouver ce poisson sur notre etal

Jan
Fev
Mar
Avr
Mai
Juin
Juil
Aout
Sep
Oct
Nov
Dec
Pleine saison
Bonne saison
Disponible
Hors saison

Notre engagement : La daurade royale sauvage est un poisson de saison chaude sur nos côtes atlantiques. Elle remonte du sud au printemps pour profiter des eaux tempérées et de l'abondance de nourriture dans les zones côtières. C'est entre juin et octobre que sa chair est la plus charnue et savoureuse, nourrie de coquillages et crustacés. Elle redescend vers le sud ou gagne le large à l'approche de l'hiver.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g de chair crue

100 kcal
Calories
19.7 g
Proteines
2.4 g
Lipides
0.5 g
Omega-3

La daurade royale est un poisson semi-maigre offrant un excellent profil nutritionnel. Avec 100 calories pour 100 g et près de 20 g de protéines, elle constitue un aliment complet. Sa richesse en sélénium, phosphore et vitamine D la rend particulièrement intéressante sur le plan des micronutriments.

Source importante de protéines de haute qualité biologiqueRiche en sélénium, antioxydant protégeant les cellules du stress oxydatifApport notable en vitamine D, essentielle à la fixation du calciumBonne teneur en phosphore pour la santé osseusePoisson maigre adapté aux régimes de contrôle de poids

Comment bien choisir

Les conseils de notre expert pour reconnaitre la fraicheur

  • Le bandeau doré entre les yeux doit être bien visible et brillant, signe distinctif de la daurade royale
  • Préférez les daurades sauvages, plus élancées et à la chair plus ferme que les spécimens d'élevage
  • Les écailles doivent être bien adhérentes et présenter des reflets argentés et rosés
  • Une daurade de 400 à 600 g convient pour une personne en poisson entier
  • La chair pressée du doigt doit être élastique et reprendre sa forme sans laisser de marque
Conservation

Conservez la daurade royale entre 0 et 2°C au réfrigérateur, dans la partie la plus froide. Videz-la dès le retour du marché si ce n'est pas déjà fait. Consommez-la dans les 24 à 48 heures. Elle se congèle bien, vidée et écaillée, pendant 3 mois.

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