Bar frais entier, reflets argentés caractéristiques, sur lit de glace
Produit NobleBonne saison

Dicentrarchus labrax

Bars

Le bar, que l'on appelle aussi loup de mer sur les côtes méditerranéennes, est sans conteste le roi des poissons de l'Atlantique. Sa silhouette argentée et fuselée, taillée pour les courants et les rouleaux, en fait un prédateur redoutable et un trophée pour les pêcheurs. Chez Vent du Large, nous sélectionnons chaque matin les plus beaux spécimens à la criée de Le Croisic et de La Turballe, en privilégiant systématiquement le bar de ligne, gage d'une qualité incomparable. Sa chair blanche, ferme et délicatement parfumée incarne l'excellence de la gastronomie maritime française. Qu'il soit préparé simplement grillé avec un filet d'huile d'olive et une branche de thym, ou sublimé en croûte de sel dans les plus grandes tables, le bar ne déçoit jamais. Sur la presqu'île de Guérande, il est le poisson emblématique, celui que les familles attendent sur nos marchés de Saint-Nazaire, Pornichet et Le Croisic dès les premières belles journées de printemps.

Saison optimaleAvril à Septembre
OrigineAtlantique Nord-Est, du sud de la Norvège au Sénégal. Très présent le long des côtes bretonnes, notamment autour des rochers et des estuaires de la presqu'île de Guérande.
Technique de pechePêche à la ligne (bar de ligne), palangre et filets maillants. La pêche à la ligne est privilégiée pour sa sélectivité et la qualité du poisson capturé. (peche durable)

Saisonnalite & disponibilite

Quand retrouver ce poisson sur notre etal

Jan
Fev
Mar
Avr
Mai
Juin
Juil
Aout
Sep
Oct
Nov
Dec
Pleine saison
Bonne saison
Disponible
Hors saison

Notre engagement : Le bar est à son apogée du printemps à la fin de l'été, lorsqu'il se rapproche des côtes pour se nourrir. C'est pendant cette période que sa chair est la plus ferme et la plus savoureuse. En hiver, il s'éloigne vers le large pour la reproduction, ce qui rend les prises plus rares et le poisson parfois un peu moins charnu. La saison de frai s'étend de janvier à mars.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g de chair crue

97 kcal
Calories
19.3 g
Proteines
2 g
Lipides
0.6 g
Omega-3

Le bar est un poisson maigre exceptionnellement riche en protéines de haute qualité. Avec seulement 97 calories pour 100 g, il constitue un allié de choix pour une alimentation saine. Sa teneur en sélénium et en vitamine B12 en fait un aliment aux vertus antioxydantes et protectrices du système nerveux.

Excellente source de protéines maigres de haute qualitéRiche en sélénium, puissant antioxydant protégeant les cellulesApport significatif en oméga-3 bénéfiques pour le système cardiovasculaireBonne source de vitamine B12, essentielle au système nerveuxFaible teneur en lipides, idéal dans le cadre d'une alimentation équilibrée

Comment bien choisir

Les conseils de notre expert pour reconnaitre la fraicheur

  • L'oeil doit être vif, bombé et brillant, jamais terne ou enfoncé
  • Les branchies doivent être rouge vif, signe d'une fraîcheur irréprochable
  • La chair doit être ferme au toucher : pressez légèrement, elle doit reprendre sa forme immédiatement
  • Le poisson entier doit avoir un aspect brillant, avec des écailles bien adhérentes
  • Privilégiez le bar de ligne, reconnaissable à l'absence de marques sur les flancs et à sa rigidité cadavérique plus longue
Conservation

Conservez le bar au réfrigérateur entre 0 et 2°C, dans la partie la plus froide, idéalement sur un lit de glace recouvert d'un film alimentaire. Consommez-le dans les 24 à 48 heures suivant l'achat pour profiter de toute sa fraîcheur. Le bar se congèle bien, vidé et écaillé, pendant 2 à 3 mois maximum.

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