
Maquereaux
Scomber scombrus
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Sepia officinalis
Les blancs de seiche comptent parmi les produits de la mer les plus raffinés que l'on puisse trouver sur les étals de la presqu'île guérandaise. Ce céphalopode, cousin des calamars et des poulpes, offre une chair d'une blancheur immaculée, à la texture unique : ferme et tendre à la fois, avec cette légère résistance sous la dent qui fait tout son charme. Chez Vent du Large, les blancs de seiche sont proposés frais et nettoyés, prêts à être cuisinés. Le travail de préparation, qui consiste à retirer la peau violacée, l'os (le fameux "os de seiche" que l'on donne aux oiseaux) et les viscères, est effectué avec soin pour ne conserver que la chair pure et nacrée du manteau. La seiche commune (Sepia officinalis) est abondante dans les eaux côtières de l'Atlantique, où elle évolue sur les fonds sableux et les herbiers entre 0 et 200 mètres de profondeur. Les pêcheurs du Croisic et de La Turballe la capturent principalement au casier et au chalut côtier, selon des méthodes artisanales respectueuses de la ressource. C'est au printemps, lorsque les seiches se rapprochent du littoral pour se reproduire, que les arrivages sont les plus spectaculaires.
Quand retrouver ce poisson sur notre etal
Notre engagement : La seiche connaît deux pics de qualité : au printemps (avril à juin) lorsqu'elle se rapproche des côtes pour la reproduction, et en automne (octobre) lorsque les jeunes seiches ont atteint une belle taille. C'est au printemps que les arrivages sont les plus abondants et les blancs les plus épais et charnus.
Pour 100g de chair crue
Les blancs de seiche sont un aliment particulièrement diététique : avec seulement 79 calories et 0,7 g de lipides pour 100 g, ils figurent parmi les produits de la mer les plus maigres. Leur richesse exceptionnelle en vitamine B12 (5 µg pour 100 g) et en sélénium en fait un aliment de choix pour la santé.
Les conseils de notre expert pour reconnaitre la fraicheur
Les blancs de seiche frais se conservent 1 à 2 jours au réfrigérateur entre 0 et 2°C. Placez-les dans un récipient hermétique. Nettoyés et séchés, ils se congèlent très bien et retrouvent une excellente texture après décongélation au réfrigérateur.
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Nous preparons des recettes exclusives pour sublimer ce poisson. En attendant, n'hesitez pas a demander conseil directement sur nos marches.
Decouvrir nos marches
Venez rencontrer Raphael sur l'un de nos trois marches hebdomadaires. Disponibilite selon arrivages et saison.